Qu Est Ce Que Le Krav Maga

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Le Krav-Maga n’est démarche un sport prendre plaisir la boxe anglaise, le judo ou encore le karaté. C’est réellement une méthode d’autodéfense qui combinaison des techniques provenant du plusieurs disciplines, que ce soit le muay-thaï, les ju-jitsu ou de nouveau la lutte. Krav-maga signifie littéralement « combat rapproché » en hébreux, il a été inventé moyennant Imi Lichtenfeld en 1930 à Bratislava.

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À les base, ce type aux combat fut élaboré convoque les services du sécurité et les unités spéciales du l’armée israélienne. Le Krav-maga est resta secret-défense jusqu’en 1964, et depuis il a été accepté par ns nombreux services du ce sécurité, tels que le FBI américain, le SAS à Royaume-Uni, ou de nouveau le GIGN et les RAID en France. Désormais, on considérées des écoles du qui nous permettent d’apprendre le krav-maga, mais cette n’y a pas aux compétitions du fait aux réalisme ns combat jean qui exclut doit toute règle.

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Contents

3 Entraînement rang progression6 das légendes du krav-maga

Objectif du krav-maga

Le marqué lorsqu’on recherche et pratiquement le krav-maga, est d’apprendre à se protéger en un minimum ns temps aux formation. Il née s’agit pas d’un de lart martial qui nécessite un apprentissage virtuellement long, mais bien une manière d’autodéfense effectivement qui besoin de nous dapprentissage à réagir vite en laffaire d’agression et dans n’importe quoi situation.

Il nai pas a étape d’objectif jusquà long terme ns faire de la rivaliser et cette méthode devait être à la aménagements inculquée jusqu’à des corps le plus rapidement possible convectif savoir comment? ou quoi se battre au corps venir corps s’ils y commanderie confrontés. Effronté des donation physiques hors de lordinaire n’est absolument pas nécessaire, entier le monde peut apprendre. C’est réellement ns simplicité aux ce type ns méthode qui est déterminante.

Le fondateur fixé à la source sept principes du krav-maga pour le combat mais aussi convectif le super sens. Le premier orient « d’éviter du se pour revenir dans ns situation aux dangereuse ». On née doit étape provoquer inutilement aux danger en passant dans un quartier dangereux, en faisant aux l’auto-stop hay en provoquant des personnes louches… Le krav maga nous apprend donc à nous éloigner de danger.

Il l’on apprend également à y faire face en basant les notres techniques ns défenses dessus « les réflexes naturels ». Contrairement à certains disciplines où tous geste doit un m beau, ici seules l’efficacité et la rapidité d’exécution ont aux l’importance. On besoin de se protéger ou attaquer par la voie la plus courte viens du notre position de départ. Il faudra même « prendre les moins du risques possibles pour nous-même ». Le krav maga doit enseignement à « frapper esquive zones sensibles », comme les yeux, la cou ou côtés génitales, afin ns mettre hors d’état ns nuire notre opposant.

Il dorient possible « d’utiliser alger les d’objets à notre portée », et les armes naturelles du corps en récent recours. Il il ny a pas a par conséquent aucune limite, étape de acte ou de règle à respecter, aucas ce nest pas celle du rester en vie. « Tous les coups sont permis », maïs le dernier principe orient tout ns même aux chercher jusquà rester à lintérieur la légitime défense. On née frappera donc plus un manifestation déjà KO ou qui se rend.

La express messager du krav-maga

Vous l’aurez compris, le but prioritaire ns cette méthode ns combat est d’apprendre jusqu’à se défend à s’être sortir du nombreuses situations. On va par conséquent apprendre un éventail complet de techniques incapacitantes rang même létales pour certaines. Toutes das techniques sont relativement simples jusquà maîtriser et demeure efficaces.

Les techniques ns combat du krav maga sont restes en évolution, et ce sont théorie les plus dangereuses, efficaces und simples plus le corps peut apprendre. C’est d’ailleurs ce que conditions météorologiques rappelle ns devise du krav-maga qui est : Simplicité, rapidité, efficacité.

Les technique sont éprouvées et améliorées au maximum convoque être adaptation et réalisables à lintérieur des conditions aux stress total, et dessus un ennemi qui ne se laisse étape faire. Encore d’un fois, on ne parle pas aux sport ici, maïs bien de combat réel. L’unique proposition est par conséquent de confiance en soi débarrasser d’une menace antériorité d’être soi-même blesser ou tué.

Dans d’un situation aux danger, on va dapprentissage à réagi immédiatement avec autant de force plus nécessaire. L’objectif sera parfois du déconcentrer ns adversaire, foins bien du le sengager fuir, ns l’immobiliser venir sol, ns la neutraliser, et à lintérieur un cas extrême aux le tuer. Cependant, en club, nous apprendra simplement à se défendre, das techniques létales sont en principe réservées à l’armée, x dans certains cas à quelques services de police.

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Entraînement rang progression

Comme déclarer un morceaux plus haut, les combattant n’apprennent pas à respecter quelques normatif que ce soit. L’entraînement ne vous met étape en instance de assemblée avec ns pratiquant aux votre discipline, mais bien avec un agresseur. son ainsi enseigné jusquà réagir en laffaire d’attaque surprise, du combattre un adversaire armé une couteau ou d’une batte de base-ball ou encore d’une armé à feu.

Vous dapprentissage à attendre et à déviter la sortie d’une armé par sa agresseur, ou encore à combattre anti plusieurs adversaires, jusqu’à vous sortir d’une situation d’encerclement, ou de nouveau à blindés une tierce personne.

Plus encore, le krav maga va vous permet d’acquérir certaines techniques aussi bien verbales suite physiques convecteur répondre à une situation qui peut possiblement dégénère en combat. Au final, les pratiquant va amélioration ses réflexes, sa liquide d’exécution, elle rapidité de mouvement et sa précision. Le corporelle doit changer en une armé dans certain situation bon précise, mais cette faudra acquérir également ns la détermination, et du la maîtrise ns soi pour apporter une réponse adaptée à l’agression.

Le self-defense

C’est par l’auto-défense que esquive élèves débutent toujours. On y apprend du nombreuses techniques convecteur apprendre jusqu’à se défendre en cas d’une agression. L’objectif va devenir toujours de prendre les dessus d’environ son ou ses assaillant(s), tous en évitant d’autant d’être blessé. L’élève apprend par conséquent à a répondu à alger les espèce d’agression : coup aux pied foins coup aux poing, prise par derrière, étouffement, mise à sol, etc. Il aller également dapprentissage à confiance en soi défendre à lintérieur des situations inconfortables maïs potentiellement possibles. Par exemple, dans ns position assise, un emplacement étroit, ou encore dedans l’obscurité.

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Le combat

On apprend réel à bataille lorsqu’on posséder déjà bon les techniques d’autodéfense. Ici on va par conséquent aussi étudier à attaquer afin de pouvoir neutraliser une individu dangereux avant qu’il ne commette le sien acte. On va donc apprendre das feintes et les esquives, esquive blocages, les attentats et esquive contres, mais aussi la taille psychologique et particulièrement stressante une combat.

Il y a plusieurs phases et types d’entraînement venir combat :

Le combat souple : Le rythme est concéder rapide rang l’adversaire répond, mais les coups aucun appuyés. Cela permet de travailler toujours nos techniques de manière concéder rapide, maïs également de gérer esquive distances foins d’améliorer notre qualités ns visions et ns coordination sans risque aux se blesser.Le combat appuyé : Ici on cherche à se confronter à nos capacités physiques. Le respiration et le contraintes sont mis jusqu’à l’épreuve. Les tirer sont portés mais en outre reçus. On lutter aussi vite que nous peut.Le lutter dur : Ici, on se retrouve complète en situation du combat. On va alors donner son haute pour sengager mal jusqu’à l’adversaire, en évitant qu’il ne nous à faire encore concède mal. Ce type du combat orient très encadré et réservé aux pratiquants expérimentés. Le contraintes et la peur seront à de toi maximum et il faudra cherchait à détient sa lucidité.

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Les grades

Il faut entier d’abord sait qu’on ne peut pas apprendre le krav-maga avant l’âge de 15 ans. Ensuite, aussi bon les hommes que das femmes, das grands ou esquive petits, das maigres ou les gros, peuvent arrivants apprendre das techniques ns cette méthode de combat.

Le krav-maga s’est inspiré ns nombreux de lart martiaux convectif les différent techniques d’attaque ou de défense, et il en est de même convectif les attention et les progression. On obtient donc, comme à judo ou au karaté, une ceinture du couleur différent au ligne de notre développement en tant que combattant. On débute ainsi avec la ceinture blanche, puis à lintérieur l’ordre, la jaune, l’orange, la verte, ns bleue, la marron et final la noire. Il y a ns système de barrette pour clue l’évolution entre leur ceintures und on établir 5 grades différents cette la ceinture noire.

Championnat de krav-maga

Il n’y a pas du combat à proprement parler à lintérieur une compétition de krav-maga. Différentes écoles sont présentes et les compétiteurs trouvé des démonstrations d’1 minute 30 secondes où ils ils cherchent à en place un maximum de techniques.

Un jury évalue ensuite la relation des enchaînements ainsi que les sélection des techniques. La bon réalisation, la fluidité, et les rapidité d’exécution sont jugé et esquive pratiquants obtiennent des notes. Celui qui obtient la meilleure note jai gagné le titre aux champion.

Les légendes du krav-maga

Imi Lichtenfeld

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Imi Lichtenfeld est né en 1910 jusqu’à Budapest, mais cette passera sa jeunes à Bratislava. Son père orient un détective et un instructeur de self-defense, mais en outre un ancien acrobate ns cirque et surtout un lutteur. Très rapidement Lmi est ainsi poussé vers les sports de combat alors que la boxe et ns lutte. Il dorient notamment virtuellement doué pour ça dernière discipline. À 18 ans il gagne alors le championnat junior en Slovaquie et un année après il a gagné le en outre titre à la maison les adultes, à lintérieur deux catégories de charge différentes. Il cest fait la aussi année champion national de boxe et cette se autoriser même ns gagner une rivaliser internationale de gymnastique. C’est réel un surdoué de sport.

De 1936 à 1940, cette se consacre à la lutte et gagne ns nombreux récompenses et médailles en Europe. son alors considéré prendre plaisir l’un des meilleurs lutteurs ns vieux continent. Cependant, le fascisme und l’antisémitisme monte et Lmi doit se coup de poing trop meugler dans la rue. Des extrémistes nazis ils cherchent à entrer dedans le quartier juif de ns ville, et Lmi cherchent donc avec des amie à il a repousser das assauts. C’est durant celles combats suite naissent das premiers régner du krav-maga. Lmi devra critique fuir son pays pour rejoindre Israël. Il aller alors enseigner son type aux lutte de militaires israéliens, puis quelques années il adapte les pratique du besoins civils. Le krav maga tel qu’on le connaît aujourd’hui été né.

Eyal Yanilov

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C’est un instructeur israélien né en 1959 qui dorient considéré profitez-en l’un des concède grands experts aux cette méthode ns combat. Il a étudié auprès le producteur Imi Lichtenfeld, et cette probablement son meilleur élève rang il aura obtenu les plus haut niveau accordé par le sien maître, à savoir Master niveau 3 par conséquent que le diplôme d’excellence. Eyal Yanilov je vais lavoir démocratisé le krav maga dans les années 90 en l’important à lintérieur plus du 40 pays d’où il aura effectué des démonstrations.

Il dorient le cofondateur ns la fédération internationale de krav maga qui vœux le travail en 1996, avec d’autres élèves de Imi Lichtenfeld. Il fondera également Krav Maga Global. Enfin, il fut cook instructeur convoque l’armée israélienne ns 1996 jusquà 2010, il aura formé ns nombreux soldats à la maîtrise ns cette technique ns combat.

Roy Elghanayan

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Dés 6 ans, il débute les art martiaux dedans un quartier à côté aux Tel Aviv. C’est une surdoué qui apprend tout carrément rapidement. À 18 ans, cette rejoint obligatoire l’armée, et il apprend le krav maga où il gagnera deux fois de suite les championnat. Il devient donc tout la nature instructeur des renforcer spéciales du Tsahal. Roy orient également pour tête une programme tactique de krav maga pour esquive unités d’élites et il créait un lémission toujours appliquer de notre jours.

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Il fera puis plusieurs séminaire et participera à championnat aux monde en 2013 et 2014 d’où il impressionne absolument tout le monde par sa capable de à désarmer efficacement avec beaucoup ns réalisme et surtout une rapidité incroyable je connais ses adversaires. Il je vais lavoir réellement fait dévoluer encore un morceaux plus les techniques du défense convecteur les rendre plus efficaces.