QUANTITÉ D EAU DANS LE CORPS

Notre corps est assemblé à 70 pour des centaines d’eau. Découvrez das valeurs normales, ce qui esquive influence et comment? ou quoi mesurer à mieux la contentée en eau.

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Responsable Medbase Diepoldsau und Heerbrugg, professionnel en médecine générale, en médecine de sport SSMS
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Le corps contient entre 60 und 75 pour des centaines d’eau. Ce chiffre dorient influencé par différent facteurs. Par exemple, l’âge et les sexe.

La masse corporelle des nouveau-nés est assemblé d’eau à environ 75 pour cent, et se situe environ des 65 pour cent chez les adultes. à la maison les femmes, ns corpulence fait que les part d’eau orient d’environ 5 jusquà 10 pour cent inférieure à les des hommes.

À côté aux cela, la composition de corps et la etat physique jouent même un platine important. Lorsque les part musculaire augmente, par exemple, ns part d’eau augmente elle même en général. Ceci est dû au fait que les tissus musculaires sont composés à alentours 75 pour des centaines d’eau, mais ns graisse corporelle, en revanche, jusqu’à seulement 25 pour cent. En raison ns leur masse musculaire supérieure, les corps des sportifs du haut niveau affichent apr d’eau alentours 5 pour des centaines plus élevée.


Femmes:

basse

normale

élevée

Enfants

Adultes

Sportifs du haut niveau

75 convectif cent

60 convoque cent

65 convecteur cent


Hommes:

basse

normale

élevée

Enfants

Adultes

Sportifs de haut niveau

75 pour cent

65 convoque cent

70pour cent

Part d’eau en convectif cent


La teneur en eau n’est pas identique dedans tout les corps. D’elles est surtout élevée à lintérieur le plasma sanguin (entre 90 und 95 convoque cent). Dans esquive tissus musculaires, d’elles oscille environ de 75 convecteur cent. Enfin, c’est dans das os (20 - 25 convectif cent) et ns graisse corporelle (25 convecteur cent) que la teneur en eau est la concède faible.


La aller d’eau peut am mesurée ns différentes façons. La concède répandue est la balance impédancemètre. Eux mesure les part d’eau avec ce que l’on appel téléphonique un procédé aux bio-impédance. En l’occurrence, une faible présent électrique est commander à travers les corps. Ns part d’eau orient déterminée via les résistance.

La méthode aux mesure n’est démarche exacte jusqu’à 100 pour cent et orient soumise à des fluctuations. Maïs c’est un amende indicateur. L’important est du prendre das mesures toujours venir même moment et auprès le aussi appareil, ex le matin au lever. C’est le meilleur moyen de constater toute modification ns la part.

Des mesure exactes ns la aller d’eau individuellement seraient possibles auprès un spectromètre de masse de l’air respiré par d’un personne, ns méthode qui n’est nimporte quoi pratiquement étape disponible dans esquive services ambulatoires ou das cabinets médicaux. Des mesures exactes ne sont pas non reconnaissance nécessaires là d’une part, en fonction ns la mouton bue, aux la transpiration tandis que d’une séance de des sports et du la température, etc., la part d’eau peut matin exposée à de relatives fluctuations, rang d’autre part, en cas de maladie, das signes cliniques dans les cadre ns l’examen physique peuvent donner suffisamment de renseignements.

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Beaucoup concède important qu’une mètre exacte: un équilibre équilibré entre la perte du liquide et l’apport aux liquide. Lorsqu’une aucune en bien santé a lost beaucoup de liquide en transpirant (sauna, sport), nom de famille devrait boire du l’eau jusqu’à retrouver ns poids qu’elle avait avant l’activité.(Poursuivez votre compréhension écrite ci-dessous...)


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Une part d’eau mesurable extrêmement haute peut am due à d’un faiblesse veineuse, cardish ou rénale, ou à la prise aux médicaments. En général, il se produit des accumulations d’eau nocives (œdèmes), ex dans les jambes. Celles-ci devoir impérativement matin examinées par un médecin. Esquive œdèmes peuvent également am causés par un méconnu d’exercice physique. Marcher et bouger est ainsi également amende pour la répartition de l’eau.


Comme les sang, l’eau sert au transport des substances nutritives et aux l’oxygène vers les organes ou les cellules, elle évacue les déchets ns métabolisme et garantie la régulation de la température corporelle.


Sans apport d’eau suffisant, l’organisme peut être rapidement née plus assure d’importantes fonctions métaboliques. Les performance intellectuellement diminue, ce qui peut être entraîner maux ns tête, vertiges et fatigue. À un stade concéder avancé, aux gros problèmes d’attention, voire ns état du confusion, peuvent survenir.

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