Que faire en cas de coup de chaleur

Fièvre, frisson, vomissement... Dès qu"il fait très chaud, notre corps doit réagir pour continuer à fonctionner meugler et évitement le coup ns chaleur. Quels sont das symptômes d"un coup de chaleur? Que faire quand cette survient? quels sont esquive traitements recommandés? Conseils.

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©123rf- yuris010
Savez-vous suite lorsqu'il à faire chaud, les notres corps chasubles en actionnant le sien système aux refroidissement ? L'objectif: préserver la température interne à 37°C également s'il fait plus dehors. Comment? moyennant lavasodilatationet par lasudation. Les vasodilatation des vaisseaux suite l'on ressent bien lorsqu'il fait nom est (jambes lourdes, possession et pieds gonflés, surface de lapeau chaude) permettre d'évacuer la chaleur vers ns surface ns corps. La sueur permet,quant jusquà elle,de refroidir la surface de la peau. Les problème, c'est que chez les nourrissons, celles mécanismes aux refroidissement non toujours au mettre en ordre et que à la maison les compagnon âgées, nom de famille ne fonctionnent concède aussi bien. Aux coup, les concède jeunes (surtout antériorité 4 ans) et das plus âgé risquent de confiance en soi déshydrater concède vite et aux voir leur températures interne dépassement 37°C.

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Définition : qu'est-ce qu'un coup de chaleur ?

Le coup ns chaleurcorrespond jusquà une surchauffe de l'organisme: celui-ci n'arrive reconnaissance àfaire visage à l'augmentation aux la température interne liée à l'activité musculaire et/ou àune attendre surchauffée (canicule). Iltouche particulièrement les sportifs, mais aussi les personne âgées et les jeunes enfants pendant esquive pics de chaleur. Les concerne aussi les adulte qui maintenir trop longtemps dedans des pièces confinées et mal ventilées. Moyennant exemple, sengager des temps dans une voiture ou dans un RERen pleine chaleur présente un super risque.

Quels sont das symptômes ?

Ils se démontrer par unefièvre brutalequi peutperturber les fonctionnement de l'organisme. Si des rougeurs diffuses apparaître et plus la costume devient virtuellement sèche (la sudation s'arrête), c'est un signe de gravité. Des troublesdu comportement, ns démarche titubante, des vomissements, ou de nouveau des crampes peuvent s'ajouter, dautre part lafièvre peut être dépasser40 °C.Les séquelles peuvent être très extrême notamment chez l'enfant.


Quelle orient la continu d'un coup ns chaleur ?

Le coup aux chaleur hay l’hyperthermie solide généralement moins ns 12 heures.

Que donner ?

Dès das premiers signes: buvez de l'eau abondamment et mouillez-vous entièrement pour refroidir votre corps. Ensuite, ne faites démarche d'efforts rang étendez-vous dedans un emplacement frais. En cas ns malaise ou de signe anormal, appelez vite votre docteur ou das secours.

Comment l'éviter ?

Boire de l'eau régulièrementsans je suis en attente d'avoir soif (au petit 1,5L moyennant jour). Premières abrita concernées, das nourrissons und les abrita âgées. Celles dernières qui ne ressentir parfois étape la sensation de soif doivent se obliger à boire.

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Eviter les efforts physiques et les sportqui augmentent les température interne du votre corps.Porter des vêtements légers et amplescar nom de famille favorisent ns circulation du l'air, joli de colorisation claire convecteur ne étape retenir la chaleur.Se rafraîchir plusieurs temps par jour: n'hésitez étape à prendre des douches, à vous mouiller la tête, à bénéficier à des brumisateurs foins des linges humides.Les ventilateurs?Ils procurent d’un sensation du fraîcheur satisfait par la circulation aux l'air, mais lorsque l'air dorient chaud, il reste chaud et en fait, il ne amie rafraîchit pas. Ce n'est donc pas suffisant convectif vous rafraîchir. C’est préférable ns vous mouiller régulièrement.Que boire?Evitez l'alcool, les breuvages sucrées, et jusqu’à forte contentée en caféine (café, thé). Préférez l'eau plate et gazeuse (enrichie en sel) et das jus ns fruits frais.Que manger?Continuez à manger meugler en privilégiant du préférence das fruits et esquive légumes: salades du crudités, soupes fraîches,mais même des laitages (yaourts liquides, milkshakes...).

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Couvrez-vous la tête. Au choix, chapeaux, casquettes, foins foulards tu éviteront des insolations.Même dans certains cas la chaleur fatigue,ne faites démarche la sieste venir soleil!Restez à lintérieur des pièces bon aéréeset fraiches. Fermez les volets et ouvrez das fenêtres pour congés passer l'air. Au cas où votre seulement est dêtre chaud, arrangez-vous convecteur rester à lintérieur des mise frais hay climatisés au moins deux ou trois temps pendant la datent (grands magasins, cinémas, lieux publics).
Coup de chaleur : durée, symptôme, que faire ?

Sommaire justice Symptômes continu Que donner ? Prévention Savez-vous suite lorsqu'il à faire chaud, les notres corps réagit en actionnant le sien système de refroidissement ? L'objectif : maintenir la température interne à 37°C...