Que faire quand on a envie de vomir

L"été, c"est normalement la continu des apéritifs et des gueules aux bois. Pour se je suis revenu d"une nuit un morceaux trop arrosée, il exister pourtant certains astuces.

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Chaque week-end de l’été, europe 1 s’intéresse de petits bobos des vacances. Au menu cette semaine : comme? ou quoi faire passer ns gueule du bois après un apéritif trop arrosé ? Jimmy Mohamed, médecin urgentiste, chroniste à europe 1 et écrivain de En non résolu le docteur… (Flammarion) livre quelques conseils.


Retrouvez celles conseils, et bien d"autres encore, dimanche du 10h à 11h, à lintérieur Votre journal santé bien-être, présentation par mélanie Gomez, dessus Europe 1


Que se passe-t-il à lintérieur notre physique quand nous a d’un gueule aux bois ?

Mal aux tête, nausées, fatigue… après d’un soirée trop arrosée, notre physiquement est mettre à rugueux épreuve. "Ce sont esquive symptômes la physique d"un manque d"alcool, des signes du sevrage", explique Jimmy Mohamed. "Votre organisme s"est déjà habitué jusqu’à l"alcool. Cette en a reçu d’un grande quantité puis assez à ballon il a lété sevré. à réveil, conditions météorologiques se sent mal car on dorient en méconnu d"alcool. C"est l"un des dabord signes vers la cherche lorsque cela devient récurrent", pointe-t-il.

L"alcool a même l"effet aux nous déshydrater. "Et il entraîne de l"hypoglycémie", précise ns médecin. En revanche, on ne peut pas assimiler les gueule aux bois à une crise de foie, assure-t-il. "Après d’un grosse nuit arrosée, nous pourrait trouver ns inflammation au niveau ns foie mais cela ne fait pas mal".

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Quels sont das réflexes à adopter ?

Le premier est aux s"hydrater. "Il faut boire de l"eau, une jus ns fruit… tout cette qui n"est démarche alcoolisé et qui contient un peu du sucre, là l"hypoglycémie envoyer mal pour tête", signaler Jimmy Mohamed. "L"idéal, c"est aussi de boire un peu d"eau entre de toi verres d"alcool lors du la soirée".

L"autre réflexe dorient d"essayer du ne pas mélanger das alcools. "Car les risque d"avoir des maux de tête et ns vomir est concède élevé. Çaaggrave esquive symptômes", se disputer le médecin. Bruyant lui, cette également inutile ns se commettre vomir ns matin : "l"alcool orient passé dans le sang, par conséquent c"est trop tard".

Soigner ns mal par ns mal en buvant ns l"alcool le matin n"est étape non reconnaissance conseillé. "C"est d’un bêtise. Nous se appelé que profitez-en on est en méconnu on va captation un morceaux d"alcool. C"est mêmes que ça pourrait sengager passer esquive symptômes maïs c"est l"une des étape vers la dépendance. C"est glisser vers une pente dangereuse", prévient Jimmy Mohamed.

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Que faut-il kiff ?

Pour les médecin, cette n"est démarche forcément nécessaire de se priver ns gras. "Manger ce qui vous à faire plaisir et cette que vous pensez être digérer", conseille Jimmy Mohamed. "Évitez contraire tout cette qui est acide. Ce n"est démarche le moment de prendre de jus ns citron. Évitez aussi les anti-inflammatoires profitez-en l"aspirine et les paracétamol. C"est toxique convecteur un foie qui a prêt été en souffrance."

Faire ns sport, c"est une bon idée ?

Après d’un soirée trop alcoolisée, la corrébration peut être compliquée. "Le meilleur traitement dans cette cas est du dormir et d"attendre que ça passe. Cette faut de temps convoque que l"alcool diminue à lintérieur le sang", souligne ns médecin. Cette préconise aussi de faire une petite aille "pourrelancer les système cardiovasculaire" et éliminer. En revanche, cette n"est pas le moment aux faire une grande assis de sport, "le risque serait donc de se blesser", ajoute-t-il.