Recette de poisson en papillote avec poireaux

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Préparation

Sur une feuille aux papier sulfurisé, déposer d’environ un lit du rondelles aux poireaux une filet aux cabillaud. Saler, poivrer et arroser de jus du citron.Recouvrir de rondelles de tomates, arroser d"huile d"olive und parsemer de cerfeuil.Fermer délicatement les papillote et mettre au four chaud 210°C pendant 10 jusqu’à 15 minutes.C"est seulement le ère nécessaire pour commettre cuire les mélange ns riz (riz long, riz ns camargue et riz sauvage) qui a aller avec ces délicieuses papillotes.
Glucides: 4.7gLipides: 8.4gGras sat.: 1.3gProtéines: 12.9gFibres: 3.5gSucre: 4.3gProPoints: 4SmartPoints: 4
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Sans gluten
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Sans lactose
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Sans sucre ajouté

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Sans oeuf
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Sans fruit jusqu’à coque
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